山本龍二さんの3週間“筋肉BODY”変身講座は、筋トレ方法や食事法など、
筋肉BODYになるための方法を説明しているマニュアルです。
多くの人が見落としている「ある1つのポイント」があるのだそうです。
筋肉をつけるための“急所”というべきポイントで、
そのポイントさえ押さえておけば、驚くほど早く筋肉は発達していくのだそうです。
山本さんが、わずか2ヵ月で10㎏以上の筋肉増量に成功できた理由は、
ある1つのポイントに集中したこと、ただそれだけだったそうです。
ある1つのポイントとは、筋トレにおけるある簡単な動作のことで、その動作に集中しただけで、
それまで筋肉がつかず悩み苦しんだことがまるで嘘のように、驚くほど筋肉がついたのだそうです。
「3週間“筋肉BODY”変身講座」は、筋肉BODYに変身するためのノウハウをまとめたマニュアルです。
初心者でも理解しやすいよう、写真付きで分かりやすく書かれているそうです。
難しいテクニックなどはないようなので、女性の方やご年配の方でも、
簡単に実践することができるようです。
3つのステップを実行するだけなのだそうです。
Step1.マニュアルを読み理解する。
Step2.基本プログラムを1週間行う。
Step3.スーパー筋肉増強プログラムを2週間行う。
この3つのステップで、筋肉BODYへと変身できるのだそうです。
「3週間“筋肉BODY”変身講座」の詳しい内容をこちらです。
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